Przebarwienia, plamy, zmiany pigmentacyjne to efekt działania promieniowania UV oraz innych czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Aby skutecznie się ich pozbyć należy zadziałać na kilka mechanizmów jednocześnie. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny powstawania przebarwień, jak określić rodzaj przebarwień oraz jakich składników aktywnych szukać w kosmetykach pielęgnacyjnych.
Przebarwienia to nic innego jak zaburzenia barwnikowe, które powstają na skutek nagromadzenia się pigmentu (melaniny) w naszej skórze. Zmienia się wówczas koloryt naszej cery, widoczne są plamy o różnej wielkości i nieregularnym kształcie.
Przyczyny powstawania przebarwień
Za powstawanie hiperpigmentacji odpowiedzialne są zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Najważniejszym z nich jest jednak promieniowanie UV (szczególnie UVA). Natężenie promieniowania UVA jest takie samo przez cały rok - niezależnie od pogody i pory roku, dlatego krem z filtrem to obowiązkowy element pielęgnacji skóry z przebarwieniami. Codzienne aplikowanie produktu przeciwsłonecznego nie tylko zapobiega utrwalaniu przebarwień, ale także chroni skórę przed powstawaniem kolejnych zmian barwnikowych.
Wśród innych czynników mających wpływ na powstawanie przebarwień wyróżniamy:
- Predyspozycje genetyczne,
- Ciąża, okres menopauzy i wszelkie zaburzenia hormonalne (zaburzenia pracy tarczycy oraz hormonów płciowych),
- Urazy cieplne/chemiczne/mechaniczne,
- Stosowanie niektórych leków (leki uspokajające i przeciwdepresyjne, leki przeciwbakteryjne, przeciwdrgawkowe, przeciwalergiczne, przeciwcukrzycowe, przeciwgrzybicze czy przeciwbólowe),
- Stosowanie niektórych substancji roślinnych, w tym ziół fotouczulających (m.in. dziurawiec, rumianek, nagietek, arnika, arcydzięgiel, bergamotka),
- Stany zapalne skóry (w przebiegu chorób dermatologicznych, np. przy trądziku),
- Stres,
- Brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej przy stosowaniu kosmetyków fotouczulających
- Całkowity brak ochrony przeciwsłonecznej
- Niedobory witamin i makroelementów (cynk, witamina B12, żelazo, selen).
Jak określić głębokość przebarwień?
Aby skutecznie zniwelować przebarwienia należy ustalić jak głęboko znajdują się w naszej skórze. Jest to jeden z czynników, od których zależy jakie składniki aktywne będą pomocne w walce z nierównomiernym kolorytem. Wyróżniamy przebarwienia naskórkowe, skórne i mieszane (barwnik znajduje się zarówno w naskórku, jak i w skórze właściwej). Aby ustalić z jakim rodzajem przebarwień mamy do czynienia – warto zasugerować się ich kolorem. Im ciemniejsza jest zmiana, tym łatwiej będzie ją zniwelować.
Najłatwiej będzie sobie poradzić z przebarwieniami naskórkowymi – są płytkie, leżą powierzchownie i z powodzeniem można je zniwelować za pomocą kosmetyków do pielęgnacji domowej. Przebarwienia naskórkowe są czarne lub brązowe.
Rodzaje przebarwień i gotowe rozwiązania na zniwelowanie przebarwień
Świeże przebarwienia potrądzikowe (PIE)
Trądzik pospolity jest ściśle związany ze stanem zapalnym występującym na naszej skórze. Zmiany, które się goją pozostawiają po sobie różowy ślad. Choć zmiany te określane są przebarwieniami to ze strony dermatologicznej nimi nie są. Świeże przebarwienia potrądzikowe to zmiany o charakterze rumieniowym, które są pozostałością po stanie zapalnym. Istotne jest to, że nie zawierają barwnika (melaniny), dlatego w przypadku takiego rodzaju przebarwień stosowanie substancji rozjaśniających nie będzie skuteczne.
Rozwiązanie: Pielęgnacja powinna opierać się głównie na działaniu przeciwzapalnym, kojącym i regenerującym skórę. Należy zrezygnować ze stosowania składników złuszczających, ponieważ mogą dodatkowo podrażniać skórę i opóźniać proces gojenia. Koniecznie trzeba pamiętać o codziennej aplikacji kremu z wysoką ochroną przeciwsłoneczną, który nie tylko pozwala na szybszą regenerację skóry, ale także zapobiega utrwalaniu przebarwień.
Składniki aktywne: kwas azelainowy, kofeina, kwas traneksamowy, niacynamid, ekstrakt z zielonej herbaty, ceramidy, acetyloglukozamina, azeloglicyna
Proponowane produkty:
- Real Barrier Aqua Soothing Ampoule 30ml - Serum o działaniu silnie nawilżająco-wygładzającym
- ITS Skin Power 10 Formula VB Effector Serum z ceramidami 30 ml
- Lynia KREM Z KWASEM AZELAINOWYM 7% 50 ml
- TIAM Vita B3 Mist Toner 200ml
Przebarwienia potrądzikowe (PIH)
Przebarwienia potrądzikowe brązowe są to przebarwienia z pigmentem o kolorze brązowym. Powstają na skutek braku odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej różowych przebarwień potrądzikowych, ale także wszelkiego rodzaju oparzenia czy ukąszenia.
Rozwiązanie: W pielęgnacji przebarwień potrądzikowych należy pamiętać o codziennej ochronie przeciwsłonecznej i delikatnym oczyszczaniu. Aby skutecznie pozbyć się przebarwień należy włączyć do rutyny pielęgnacyjnej substancje blokujące melanogenezę (powstawanie przebarwień), składniki nawilżające/odbudowujące oraz antyoksydanty. Warto postawić na delikatne złuszczanie (peelingi chemiczne lub enzymatyczne).
Składniki aktywne: kwas azelainowy, kwas elagowy, ekstrakt z soi, witamina C, witamina E, kwas ferulowy, kwas kojowy, niacynamid.
Proponowane produkty:
- SOME BY MI Yuja Niacin Brightening Toner 150ml
- inoPharm Pure Elements serum do twarzy z 10% niacynamidem i 1% cynkiem 30ml
- SOME BY MI YUJA Niacin Brightening Sleeping Mask 60g
Przebarwienia posłoneczne (plamy soczewicowate)
Z przebarwieniami posłonecznymi mamy najczęściej do czynienia po wakacjach, kiedy nasza ekspozycja na promieniowanie UV jest znacznie większa. Mają wyraźny kontur i najczęściej są koloru ciemnobrązowego, brunatnego. Występują zarówno pojedynczo, jak i w skupiskach. Nie zmieniają swojego koloru zimą.
Rozwiązanie: Podobnie jak w przypadku brązowych przebarwień potrądzikowych zawierają pigment, dlatego należy zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną oraz wzbogacić pielęgnację o substancje rozjaśniające, antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Warto wprowadzić do swojej rutyny pielęgnacyjnej tonik o działaniu lekko złuszczającym.
Składniki aktywne: kwas traneksamowy, witamina E, witamina C, retinol, kwas salicylowy
Proponowane produkty:
- COSRX Refresh AHA BHA Vitamin C Daily Toner 150 ml
- TOCOBO AHA BHA Lemon Toner 150ml
- Secret Key Lemon Sparkling Peeling Pad 70szt.
- Mary&May Vitamine B.C.E Cleansing Balm 120g
Melazma – przebarwienia po ciąży
Najczęstszym rodzajem przebarwień, który występuje w czasie ciąży lub zaraz po niej jest melazma. Pojawia się u kobiet między 28 a 38 rokiem życia. Melazmę podzielić można według głębokości (naskórkowa, skórna lub mieszana), stanu zapalnego (niezapalna lub zapalna) oraz tego, czy znajduje się w niej pigment (barwnikowa – z pigmentem, naczyniowa – związana z naczyniami krwionośnymi, mieszana).
Przyczyny:
- Uwarunkowania genetyczne (przypadki melazmy w rodzinie)
- Zaburzenia hormonalne
- Ekspozycja na promieniowanie UV
Rozwiązanie:
W kosmetykach do pielęgnacji należy unikać zbyt mocnych zapachów, wysuszających alkoholi i olejków eterycznych. Pielęgnacja nie powinna podrażniać skóry – warto zrezygnować z wysokich stężeń kwasów i postawić na delikatne złuszczanie 1-2 w tygodniu. Zadbaj także o delikatne oczyszczanie skóry twarzy i codzienną ochroną przeciwsłoneczną, a także jej reaplikację w ciągu dnia.
Składniki aktywne: acetyloglukozamina, kwas azelainowy, tiamidol, kwas kojowy, niskie stężenia retinolu, kwas glikolowy, kwas askorbinowy (witamina C) w stężeniu 5-10%.
Proponowane produkty:
- TIAM Vita B3 Source Brightening Serum 40 ml
- iUNIK Vitamin Hyaluronic Acid Vitalizing Toner 200 ml
- SOME BY MI YUJA NIACIN 30DAYS Blemish Care Serum 50ml
Jak uniknąć przebarwień na skórze?
- Zadbaj o codzienne aplikowanie kremu z wysokim faktorem ochrony przeciwsłonecznej, zwróć uwagę czy na opakowaniu widnieje UVA w kółeczku
- Nawilżaj i regeneruj skórę, wspieraj barierę hydrolipidową skórę
- W miarę możliwości unikaj długotrwałej ekspozycji na promieniowanie UV (między 10:00 a 14:00)
- Nie stosuj ziół fotouczulających, jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu (dziurawiec, bergamotka, rumianek, nagietek, arcydzięgiel, skrzyp polny)
- Zadbaj o odpowiednią podaż antyoksydantów w diecie oraz w pielęgnacji – przyspieszają gojenie, chronią skórę przed wolnymi rodnikami
Pamiętaj, redukowanie przebarwień to długotrwały proces, który wymaga cierpliwości i systematyczności. Większość składników aktywnych potrzebuje minimum 4 tygodni, aby zobaczyć efekty ich działania.
Jeśli nie wiesz jaki produkt będzie odpowiedni do Twojej skóry, skorzystaj z darmowej porady kosmetologa. Wystarczy, że wypełnisz 📑 formularz i pozostawisz swój adres e-mail, a my odezwiemy się do Ciebie!