Eliksir młodości. Jeden z najskuteczniejszych składników przeciwstarzeniowych. Daje spektakularne efekty w odmładzaniu skóry i - co niezwykle ważne - można go stosować w domu. Dlaczego więc retinol budzi aż takie emocje? Ponieważ stosowany nieprawidłowo, może wyrządzić krzywdę. Co więc robić, by skorzystać z niesamowitych właściwości retinolu bez skutków ubocznych?
Jak działa retinol?
Zacznijmy od podstaw, czyli od odpowiedzi na pytanie "Co to jest retinol?”. To pochodna witaminy A należąca do grupy retinoidów. Swoją niezwykłą popularność zawdzięcza faktowi, że jest to substancja bardzo dobrze przebadana z udowodnionymi rezultatami w postaci przede wszystkim spektakularnego odmładzania skóry. Określenie "spektakularne" nie jest przesadzone. Retinol przenika w głąb skóry i działa na dwóch poziomach:
- złuszcza martwy naskórek, dzięki czemu dochodzi do szybszej odnowy skóry (a przypominamy, że ten proces wraz z wiekiem staje się coraz powolniejszy)
- docierając w głąb skóry retinol pobudza fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny, co także przekłada się na widoczne gołym okiem odmłodzenie skóry
Nie można jednak zapominać, że działanie retinolu nie ogranicza się tylko do jego właściwości odmładzających.
Retinol i jego wpływ na skórę
- stymuluje syntezę kolagenu, a co za tym idzie wygładza zmarszczki
- ujędrnia skórę
- rozjaśnia przebarwienia i spłyca blizny
- reguluje nadmierne wydzielanie sebum
- zwęża pory
Te niesamowite właściwości retinolu powodują, że jest to składnik, który wiele osób chce wprowadzić do swojej pielęgnacji domowej. Należy jednak pamiętać, że czysty retinol na twarz z jednej strony rzeczywiście daje spektakularne rezultaty, ale z drugiej strony efekty jego stosowania mogą negatywnie zaskoczyć, zwłaszcza jeśli nie przygotujemy odpowiednio skóry na jego działanie.
"Retinol może podrażnić cerę, a nawet wywołać jej łuszczenie, dlatego tak ważne jest zbudowanie tolerancji na ten składnik, odpowiednie nawilżanie skóry oraz jej ochrona przed słońcem” - mówi kosmetolog LaRose i radzi, by przyzwyczajanie skóry do retinolu, a więc budowanie tolerancji skóry na retinol rozpocząć w okresie jesień / zima i zacząć od jego niskich stężeń.
Oznacza to, że w początkowej fazie stosowania tego składnika dobre serum z retinolem nie oznacza automatycznie, że będzie do serum z retinolem o wysokim stężeniu. Wręcz przeciwnie, pamietajmy, że czysty retinol na twarz da rezultaty, o jakich marzymy bez towarzyszących im efektów ubocznych tylko wtedy, gdy nasze serum z retinolem lub krem z retinolem na noc będą zawierać ten składnik w niskim stężeniu i dopiero, gdy skóra się do niego przyzwyczai, przejdziemy na stężenie wyższe.
Jak wprowadzić retinol do pielęgnacji?
Najważniejsze zasady stosowania retinolu:
- Budowanie tolerancji skóry na retinol należy rozpocząć w okresie jesień/zima.
- Retinol wprowadzamy do pielęgnacji zaczynając od najniższych stężeń: 0,3% lub 0,5%.
- Wybrane niższe stężenie retinolu stosujemy raz w tygodniu przez 2 tygodnie.
- Po upływie 2 tygodni, jeżeli na skórze nie występują objawy niepożądane - można stosować retinol częściej, np. co 4 dni, później co 3 dni, co 2 dni.
- Przy przejściu na wyższe stężenie ponownie aplikujemy serum z retinolem raz w tygodniu przez 2 tygodnie, a następnie częściej, czyli postępujemy tak samo jak z wprowadzeniem niższego stężenia do pielęgnacji.
- Retinol stosujemy TYLKO raz dziennie, zawsze wieczorem!
- Stosowanie retinolu jest nierozerwalnie związane z tym, że jednocześnie intensywnie NAWILŻAMY skórę, np. codziennie w pielęgnacji porannej oraz dodatkowo wieczorem w te dni, kiedy nie nakładamy retinolu na twarz.
- Codzienne stosowanie kremu z filtrem (SPF 50) podczas kuracji retinolem jest absolutnie obowiązkowe (w tym czasie staramy się także unikać słońca, a w przypadku np. planowanego wyjazdu w miejsce z dużym nasłonecznieniem, odstawiamy retinol 2-3 tygodnie wcześniej).
Ważne jest, by przez cały czas stosowania retinolu obserwować zachowanie skóry i reagować, jeśli jest np. zaczerwieniona lub podrażniona. Takie reakcje nie oznaczają automatycznie, że trzeba całkowicie zrezygnować ze stosowania retinolu, tylko że skóra potrzebuje więcej czasu na regenerację.
Czy retinol jest dla każdego?
Retinolu nie mogą stosować kobiety w ciąży (oraz te, które ją planują) ani kobiety karmiące piersią.
Podczas wprowadzania retinolu do pielęgnacji należy pamiętać, że jest to substancja, która może wywołać podrażnienie. Dlatego tak ważne jest, aby stosować się do zaleceń, a w przypadku wątpliwości, zwrócić się po poradę do kosmetologa.
"Każda skóra może zareagować na ten składnik inaczej, dlatego tak ważna jest jej obserwacja. Nie zapominajmy, że retinol może podrażnić cerę, a nawet wywołać jej łuszczenie, dlatego tak istotne jest zbudowanie tolerancji na ten składnik, odpowiednie nawilżanie skóry oraz jej ochrona przed słońcem” - podkreśla kosmetolog LaRose.
Należy też pamiętać, że retinol działa z opóźnieniem - oznacza to, że nie zawsze musimy zauważyć jego reakcję na skórze od razu. Czasem ewentualne negatywne skutki, takie jak swędzenie, pieczenie czy łuszczenie mogą pojawić się nawet 72 godziny po jego aplikacji. Dlatego na pewno nie warto przyspieszać nakładania kolejnej dawki retinolu tylko dlatego, że wygląda to tak, jakby "skóra nie zareagowała". Brak widocznej reakcji nie oznacza, że retinol nie działa. Oznacza po prostu, że skóra dobrze reaguje na ten składnik i spokojnie możemy prowadzić swoją pielęgnację z retinolem według ustalonego planu, by po kilku lub kilkunastu tygodniach zobaczyć jej pozytywne efekty: skórę wyraźnie gęstszą, bardziej jędrną i napiętą, rozświetloną, z wygładzonymi zmarszczkami i mniej widocznymi plamami, przebarwieniami czy bliznami.
Top produkty z retinolem
Przede wszystkim warto pamiętać, że dobre serum z retinolem czy dobry krem z retinolem na noc nie oznaczają automatycznie wysokiej zawartości tego składnika w kosmetyku. Wręcz przeciwnie, w przypadku retinolu mniej oznacza lepiej (przynajmniej na początku), dlatego szukając retinolu na twarz wybierajmy produkty z niższym stężeniem i patrzmy na podpowiedzi producentów.
Na przykład polska marka BasicLab, która ma w swojej ofercie aż 4 sera z retinolem podpowiada, że emulsyjne serum z retinolem (stężenie 0,3, 0,5 i 1%) to kosmetyk, który powinien dobrze sprawdzić się w przypadku cer tłustych, a z kolei olejowe serum z retinolem (stężenie 0,5 i 2%) jest bardziej wskazane dla skór suchych. Nie jest to jednak reguła, dlatego jeśli chcesz zacząć przygodę z retinolem, a nie wiesz, od jakiego stężenia zacząć lub potrzebujesz dodatkowej porady w tym zakresie, skorzystaj z darmowej porady kosmetologa.